Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 26,91g | Karb: 201,68g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Голден Яблоко , Чай, Eco Овсяная Каша с Малиной, JES's Манго Кубики. Makan Malam: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Изюм, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Dr. Korner Хлебцы, Eco Лента Арахисовая Паста с Курагой. Camilan/Lainnya: Botanica Микс Зелени Салатный, Яйцо, Чай, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Изюм. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Treadmill - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|