Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2014
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2694 kkal
|
Lemak: 125,69g | Prot: 74,96g | Karb: 325,96g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Makan Siang: Burger King French Fries (Large), Burger King Onion Rings (Large), Burger King Original Chicken Sandwich, Burger King Ranch Dipping Sauce. Makan Malam: Onion Rings (Breaded and Fried), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef or Meat Gravy, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Vanilla Coke (20 oz). lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessabridge4444
|