Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 57,37g | Karb: 102,92g.
Makan Pagi: 香瓜, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Costco 奇亞籽, 希臘優格, 水煮蛋, 香蕉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Makan Siang: 7-11 黃金玉米, 絲瓜, 豬油, 金針菇, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|