Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 39,39g | Prot: 55,46g | Karb: 172,38g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kinatural Farelo de Aveia, Mariza Canela em Pó, Merilú Leite em Pó. Makan Siang: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga (Mistura Seca), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). lagi...
|
|
2819 kkal
|
Latihan:
Membaca - 10 menit, HIIT - 2 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sonisealves
|