Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 53,80g | Prot: 107,37g | Karb: 171,44g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Makan Siang: Activlab Mass Up, Молочный Коктейль Ваниль, Ратибор Джем Абрикосовый, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Malam: SPAR Филе Куриное по-Грузински, SPAR Борщ. Camilan/Lainnya: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сыр Маасдам, Кета, Капучино, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3269 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|