Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
184,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 109,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2507 kkal
|
Lemak: 119,63g | Prot: 230,94g | Karb: 68,56g.
Makan Pagi: Яблоко Голден, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Свиной Фарш (Приготовленный), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Груши, Апельсин, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Лента Оливки Зелёные с Лососем, Атлантика Кальмар. lagi...
|
|
6186 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 11 menit, Tidur - 10 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|