Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 77,73g | Karb: 106,42g.
Makan Pagi: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Aldi Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch, Milch (Fettfrei). Makan Siang: Milbona Naturjoghurt, Bolognese, Gurke (mit Schale), Ener Bio Konjak Nudeln. Makan Malam: Käse, Spiegelei, Sucuk, Türkisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Fanta Orange, Bananen, Kiwi. lagi...
|
|
1017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 53 menit, Apple Health - 22 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylin0111
|