|
Pasqua e Pasquetta a parte ho abbaesato le calorie . Proseguo per altre 2 settimane per vedere l'effetto
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 62,72g | Prot: 81,26g | Karb: 193,38g.
Makan Pagi: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Muffin banana cioccolato. Makan Siang: Saclà Olive Taggiasche Denocciolate, Mutti Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Pesce Spada, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Multicereali, Uovo. Camilan/Lainnya: Fragole, Kefir. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 14 menit, Fitbit - 23 jam dan 46 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|