Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 67,67g | Prot: 85,35g | Karb: 200,72g.
Makan Pagi: Aldi Bayrischer Alpenweichkäse, Gekochtes Ei, Honig, Butter, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Pistazien, Mandeln, Cashewnüsse, Paranüsse, Möhren, Heidelbeeren. Makan Siang: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Möhren, Ei, Frühlingszwiebeln, Avocado. Makan Malam: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Gemüsesuppe, Dulano Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
|