Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2137 kkal
|
Lemak: 64,89g | Prot: 77,93g | Karb: 268,15g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Nektarinen, Flohsamenschalen, Naturjoghurt 0,1%. Makan Siang: K-Classic Gewürzgurken, Elstar, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln, Zwiebeln, Zucker, Ei. Makan Malam: Pumpernickel, Gouda, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Sekt, Monarc Fondant Kuchen Schokolade. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 16 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|