Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 80,29g | Karb: 151,25g.
Makan Pagi: Майонез, Рис Вареный, Консервированный Тунец, Кофе с Молоком, Пасха Творожная, Восход Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Банан, Восход Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Makan Malam: От Палыча Кулич без Глютена, Салат Овощной с Маслом, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Приготовленные Баклажаны, Жареная Баранина. Camilan/Lainnya: Яичный Белок, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|