|
Tahap Pemulihan Setelah di Opname.. 💪
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 44,66g | Prot: 110,29g | Karb: 155,20g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Aqua Air Mineral, Diamond Strawberry Milk, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tuna Panggang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco (20g). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|