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Pra quem tem 1, 80 não sei se é um avanço diminuir 1,5kg. Só sei que fiquei feliz.
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1246 kkal
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Lemak: 45,40g | Prot: 62,70g | Karb: 147,75g.
Makan Pagi: Mingau de Aveia, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Zero. Makan Siang: Natural Tea Chá de Hibisco, Ragazzo Nhoque Recheado de Queijo. Makan Malam: Laranja Pêra, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hambúrguer Caseiro. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult 40 Light. lagi...
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Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
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