Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 60,62g | Karb: 146,83g.
Makan Pagi: Tesco Strawberries, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Low Fat Greek Yoghurt, Whole Chia Seeds, Oats, Cinnamon . Makan Siang: Tuna Salad, Green Tea, Bananas, DS Rice Cakes, Peanut Butter, Cinnamon, Tesco Seedless Green Grapes. Makan Malam: Green Tea, Raspberries, Whole Chia Seeds, Coconut Milk, Oats, Cinnamon . lagi...
|
|
873 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galiflores
|