Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 100,60g | Karb: 126,97g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Хлопья Фитнес, Джем Абрикосовый, Творог Обезжиренный 0%, Кефир 1%. Makan Siang: Капучино, Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кета, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Холодец из Курицы, Глобус Говядина Толстый Край на Кости, Canti Вино Красное Сухое. lagi...
|
|
2560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aeroion
|