Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 60,71g | Karb: 174,49g.
Makan Pagi: Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Mrożone Maliny, Masło Orzechowe. Makan Siang: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kiwi, Zwykły Jogurt, Morwa Biała Suszona, Suszona Figa, Suszona Żurawina, Orzechy Nerkowca. Makan Malam: Zielona Herbata, Babka Piaskowa, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. Camilan/Lainnya: Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Jajko na Twardo, Masło, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Milka Czekolada Oreo White. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|