Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
|
185,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 110,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2119 kkal
|
Lemak: 111,28g | Prot: 189,73g | Karb: 98,75g.
Makan Pagi: Апельсин, Груши, Яблоки Фуджи, Магнит Помидоры Черри, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лента Оливки Зелёные с Анчоусом, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Киви, Яблоки Фуджи, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар, Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом. lagi...
|
|
5814 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|