Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
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130,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3786 kkal
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Lemak: 159,81g | Prot: 188,19g | Karb: 290,46g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark, Salami, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Siang: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch, Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Myline Himbeer-Quark, Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Grand Sud Grenache, Lindt Ostereier , Tassimo Jacobs Krönung XL, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch, Coca-Cola Coca-Cola, IronMaxx Protein Creme Choc Almond. lagi...
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3371 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan rollo.r
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