Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
|
123,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
527 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 39,33g | Karb: 34,26g.
Makan Pagi: Aldi Baked Beans, Co-Op Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Mushrooms, Tesco Medium Eggs. Makan Malam: Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. lagi...
|
|
3787 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|