Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 135,84g | Karb: 187,33g.
Makan Pagi: SchapfenMühle Weizenkeime, Milsani Kaffeesahne 10%, My Muesli Bircher Müsli, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Erdbeeren, Alpro Cashew Original. Makan Siang: Lieken Urkorn Eiweißbrot (Neue Rezeptur), Knorr Hühnersuppe mit Nudeln, Dulano Geflügel-Pastete, Edeka Mini Pflaumentomaten, Philadelphia Balance Meerrettich, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale). Makan Malam: PB2 Erdnussbutter Pulver, Rote Paprika, Gut & Günstig Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Edeka Mini Pflaumentomaten, International Collection Erdnussöl, Uncle Ben's Express Natur-Reis Vollkorn. Camilan/Lainnya: Wasa Hafer & Sesam, Mars Hiprotein Salted Caramel, Ja! Kaffeesahne, Wrigley's 5Gum Turbulence. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan never_again87
|