Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2022
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 59,94g | Prot: 116,63g | Karb: 116,16g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Карусель Солянка Капустная Овощная , Сельдерей. Makan Siang: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, RED Dark Chocolate No Sugar, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Амка Творог Обезжиренный, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка. Camilan/Lainnya: Финик. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 48 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan in love with the moon
|