Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 83,38g | Karb: 84,55g.
Makan Pagi: Huevo Tibio, Bimbo Pan Vital Arándanos , Tosh Infusión Caliente Frutos Rojos. Makan Siang: Guacamole, Muslo de Pollo, Chop Suey de Pollo. Makan Malam: Guacamole, Chop Suey de Pollo. Camilan/Lainnya: Bimbo Pan Vital Arándanos , Alpina Yogurt Finesse (150g). lagi...
|
|
2042 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcebc1981
|