|
Хм, неужели буду стабильно - 100 грамм терять. Надеюсь да(^_-)
|
31,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
160 kkal
|
Lemak: 5,27g | Prot: 8,41g | Karb: 21,50g.
Makan Pagi: Pretto Рикотта Лайт, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Каждый День Грецкие Орехи, Сливы, Грейпфрут, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Metro Chef Брусника, Eco Батончик Мюсли Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Кофе, Помидоры. Makan Siang: Мандарины, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Чай. Makan Malam: Главпродукт Горчица, Pan-Asian Tamarind Paste, Vici Мидии, Pretto Рикотта Лайт, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|