Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 91,01g | Karb: 129,86g.
Makan Siang: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Caldo Verde. Camilan/Lainnya: Mãe Terra Cacau em Pó, Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Hershey's Chocolate 73% Cacau . lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Musculação - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliamends
|