Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
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86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1422 kkal
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Lemak: 59,60g | Prot: 64,13g | Karb: 164,70g.
Makan Pagi: Aveia em Flocos, Mamão, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia em Flocos, Banana Prata, Pão Integral, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jaque de Lima
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