Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 120,95g | Karb: 89,81g.
Makan Pagi: Rice Cakes, Bananas, Peanut Butter, Brooklea Protein Yoghurt, Tesco Whole Foods Walnut Halves, Baby Carrots, Egg White. Makan Siang: Tesco Seedless Green Grapes, Vinegar (Cider), Tesco Mixed Leaf Salad, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Green Tea, Brooklea Protein Yoghurt, Vinegar (Cider), Tesco Mixed Leaf Salad, Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Tesco Seedless Green Grapes, Raspberries, Yeo Valley Fat Free Yogurt. lagi...
|
|
519 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Cardio - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galiflores
|