Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2958 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 149,78g | Karb: 330,97g.
Makan Siang: Ouzo, Bitburger Premium Pils, Gyros, Bofrost Käse-Sahnetorte. Makan Malam: Oldenhäuser Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, J. D. Gross Edel-Bitterschokolade 85%, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
KraftzuHause - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Apr 22 oleh anggota: ines-h
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|