Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 57,74g | Karb: 227,43g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark, Aldi Baguette Brötchen, Banane. Makan Siang: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Hauchfein Schinken Gebacken, Milfina Butter , Edeka Kartoffelbrötchen Hell, Purland Frisches Mett. Makan Malam: Spiegelei, Mischbrot, Ananas, Erdbeeren, Äpfel. Camilan/Lainnya: Red Bull Summer Edition Aprikose-Erdbeere. lagi...
|
|
2983 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antonia Reineke
|