Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2195 kkal
|
Lemak: 86,15g | Prot: 194,98g | Karb: 174,98g.
Makan Siang: 透抽, 海帶芽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 雞蛋. Makan Malam: 滷味, 全聯 香蕉, Kirkland 冷凍藍莓, 烤地瓜, 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. Camilan/Lainnya: 乳清蛋白, 奇亞籽, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|