Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 95,85g | Karb: 353,78g.
Makan Pagi: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Tuna Salad Sandwich, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Chopped Ham, Our Finest Southern Crispy Chicken Fingers, Clementines, Bananas. Makan Malam: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|