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ETB & abends 🚫 Süßes ✅, aber spätes Wiegen
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1106 kkal
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Lemak: 50,88g | Prot: 59,32g | Karb: 95,62g.
Makan Pagi: Elstar, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Rispentomaten, Milch 1,5%, Ei, Lidl Rahmspinat. Makan Malam: Kinder Milchschnitte, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Original, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Aprikosen Natursüß, Magerquark, Birkenzucker, Vanillezucker, Zucker, Backpulver, Pflanzenöl, Ei. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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