Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1203 kkal
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Lemak: 37,18g | Prot: 51,78g | Karb: 178,62g.
Makan Pagi: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Maçãs Fuji. Makan Siang: Peras, Ponkan, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Makan Malam: Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Oi! Gostei muito do seu comentário na publicação de uma moça falando sobre desistir da dieta. Parabéns pelo seu foco e disposição! São ações como a sua que mudam o jogo e inspiram outras pessoas a também mudarem. 👊💪
22 Apr 22 oleh anggota: vanessavbarbosa
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Pois é Vanessa, eu fico triste quando vejo alguém desanimando, não é fácil mudar nossos hábitos, mas fazer o que é necessário nos traz uma força que faz vencer tudo! E isso vai muito além do emagrecimento 😘😘😘💪
22 Apr 22 oleh anggota: Josi_Ro
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Sejarah Berat Badan Josi_Ro
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