|
Добрый день коллеги по похудею! 🥰Я Людмила - мне 60! С наступающим празднико Пасхи! 🥰Всем нам здоровья, добра и мира! 🥰
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 74,59g | Prot: 97,19g | Karb: 176,15g.
Makan Pagi: Gagawa Чечевичный Суп. Makan Siang: Калина Малина Блины с Зеленью и Сыром , Табрис Булочка Фирменная К Завтраку с Оливками и Маслинами Постная, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский . Makan Malam: Кофе с Молоком, Настоящий Торт Наполеон, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
ходьба и танцы - 2 jam dan 12 menit, ходьба - 6 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|