Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 51,18g | Karb: 191,06g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Hovis Granary Bread, Bananas. Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Real Lancashire Eccles Cakes. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|