Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 78,02g | Prot: 60,96g | Karb: 247,22g.
Makan Pagi: le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Baguette, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron. Makan Siang: Nat & Vie Brassé Coco Fraise Framboise , Knorr Soupe Thaï, Picard Japchae au Poulet. Makan Malam: Les 2 Vaches Crèmeuh Chocolat, Danone Danette Chocolat Noir, Tarte aux Légumes, Baguette, Kühne Mixed Pickles, Ricard Pastis. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 14 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ardigasna
|