Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3030 kkal
|
Lemak: 114,34g | Prot: 206,78g | Karb: 286,87g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Andante Mini Biszkopty, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Da Grasso Pizza Capriciosa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł), Jajko, Jajko. Makan Malam: Rolnik Passata, Czerwona Papryka, Rolnik Passata, Cebule, Czerwona Papryka, Lidl Oliwa z Oliwek, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Skyr Jagoda, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Borówka Amerykańska, Borówka Amerykańska, Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|