Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 52,80g | Karb: 104,07g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Чай с Лимоном. Makan Siang: Минтай Запечённый, Салат Витаминный, Легко Смузи Витаминный. Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый, Гречка Отварная, Клементины, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем. Camilan/Lainnya: Botanica Смесь Фруктово-Ореховая, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan $Танюшаs
|