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das verstehe ich zwar nicht, aber freue mich trotzdem😊
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1623 kkal
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Lemak: 83,06g | Prot: 106,62g | Karb: 123,78g.
Makan Pagi: Ostmann Kümmel, Harzer Harzer Käse, Pistazien, Mandeln, Cashewnüsse, Paranüsse, Möhren, Birnen. Makan Siang: Frühlingszwiebeln, Züger Bio Cottage Cheese , Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Avocado, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen . Makan Malam: Rote Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, Aldi Bio Rinderhackfleisch, Buchweizen, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ja! Deutscher Gouda. lagi...
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2225 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
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