Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 69,10g | Karb: 141,79g.
Makan Pagi: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Перепелиное Яйцо, Яйцо, Лента Хлеб Деревенский. Makan Malam: Чай, Настин Сластин Смесь для Салатов Ореховый Вкус, Мандарины, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Молоко 2,5%, Морковь, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Vitlen Печенье с Гречневой Мукой на Мальтите. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Yoga - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|