|
終於等到這天了！👍🎊🎉😍❤
首次破50kg（起床還沒上大號
這幾天生病但胃口卻很好ʕ•ﻌ•ʔ
每天都有吃到1400卡
可能是發燒消耗熱量吧？😷
之後還得繼續努力！！💪💪💪
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 80,43g | Karb: 194,72g.
Makan Pagi: 大肉包. Makan Siang: 地瓜葉, SUKIYA 特製咖哩（迷你碗）. Makan Malam: 泰山 沙拉油, 荷包蛋, 絲瓜炒蛋, 炒小白菜, 鯽魚, 蒸南瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果, 蜜桃. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Apr 22 oleh anggota: 2233jh
|
21 Apr 22 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
|
21 Apr 22 oleh anggota: JoJoCheng
|
@Joannatingwen 一起加油！❤其實我也在51kg卡快1個月了！平時也沒在運動（除學校體育課），好像就是每天不要吃超出一天的卡路里，然後不要給自己太大減重壓力，自然而然就能向目標再邁出一步！💪💪💪💪💪
22 Apr 22 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
|
22 Apr 22 oleh anggota: 尼歐NEO
|
22 Apr 22 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
|
22 Apr 22 oleh anggota: karl-wu
|
22 Apr 22 oleh anggota: 兔兔🐰の日記
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 兔兔🐰の日記
|