Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 36,75g | Prot: 83,50g | Karb: 192,05g.
Makan Pagi: Alfajor de Maicena, Tortas Fritas. Makan Siang: Punta del Agua Queso Cremoso , Paladini Mortadela Feteada, Lactal Pan con Salvado. Makan Malam: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Porotos Mung. lagi...
|
|
2794 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fastemi327
|