Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 62,23g | Prot: 156,56g | Karb: 106,54g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(LUNGO), 乳清蛋白, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Makan Siang: Feedmi 麻辣花生, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 野人舒食 巴蜀麻辣, 蓮霧, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. Makan Malam: 奇亞籽, 透抽, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 雞蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|