Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 75,67g | Prot: 138,80g | Karb: 205,25g.
Makan Pagi: Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сливочное Масло, Капучино, Яйцо (Целое), Каждый День Цветочный Мед. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Свеклы, Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Томатная Паста, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Чеснок. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Гречка, Простой Йогурт, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Подсолнечное Масло, Минтай. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Миндаль . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|