Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2332 kkal
|
Lemak: 80,71g | Prot: 106,40g | Karb: 305,56g.
Makan Pagi: 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, Costco 黑莓奇亞籽果醬, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 香蕉, 便當, 光泉 全脂鮮乳. Makan Malam: 生豆皮, 甜不辣, 虱目魚丸, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 五木 營養麵條（中條）. Camilan/Lainnya: Costco 金黃起司餅, Swiss Miss Milk Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|