Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 77,31g | Prot: 119,01g | Karb: 235,21g.
Makan Pagi: Ovo, Banana Nanica, Mel, Banana Nanica. Makan Siang: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Maxixe, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Coco, Ovo, Sadia Filé de Peito Bio, Yoki Polvilho Doce. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Maçã, Ovo, Banana Nanica. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan junaguimaraes
|