Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 64,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 79,72g | Karb: 107,06g.
Makan Pagi: Активия Термостатная, Яйцо (Целое), SAN Протеин Platinum Whey, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Булочные Вольчека Латте, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Makan Malam: Power Pro Протеиновый Коктейль , Яичный Белок, Моя Цена Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1910 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UrazBaevaDi
|