|
bu hafta şımardık şımardıkk
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 97,76g | Karb: 230,76g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Balkan Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Portakal, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Balkan Yarım Yağlı Süt, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. Makan Malam: Kıyma, Fırında Patates, Sebzeli Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran. Camilan/Lainnya: Ülker Golf Maraşım. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pazartesi.baslarim
|