Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 47,73g | Karb: 133,41g.
Makan Pagi: Виталюр Хлеб с Семечками, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Makan Siang: Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Makan Malam: Юбилейное Печенье Традиционное , Салат Овощной, Гречка Отварная, Батькин Резерв Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Лимонные. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Stepper - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nessa.spb
|