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Ich kann es kaum glauben, habe mich seit Tagen nicht getraut auf die Wage zu gehen. Trotz Kuchen von Mama und Schokolade gegen die ich allergisch bin... dieses Ergebnis lässt mein Herz hüpfen.😇
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1789 kkal
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Lemak: 82,39g | Prot: 77,41g | Karb: 200,86g.
Makan Pagi: DM Leinsamen Geschrotet , Pflaumen, Birnen, Kiwi, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Zitronensaft, Paranüsse, Möhren, Cashewnüsse, Mandeln, Pistazien. Makan Siang: Milch 1,5%, Rapsöl, Kokosmilch, Spitzkohl, Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Marmelade, Erdnussbutter, Ja! Deutscher Gouda, WEFA Eiweiß-Brötchen. Camilan/Lainnya: Pflaumen, Himbeeren. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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