|
Не есть за 3-4 часа до сна
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 85,42g | Prot: 78,08g | Karb: 215,17g.
Makan Pagi: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 2,5%, Сметана 20%. Makan Siang: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Салат капустный, Рассольник с перловой крупой. Makan Malam: Творог 5%, Банан, Моя Цена Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Моя Цена Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akateri
|